Special Sports Day

Erleben Sie einen ganzen Tag mit Ihrem persönlichen Coach!
Der Special Sports Day bietet alles, was Sie für einen perfekten Sport- und Gesundheitstag brauchen. Das Special Sports Day Programm wird auf Ihre Bedürfnisse und Wünsche zugeschnitten und beinhaltet Sport- und Gesundheitscoaching, von Ihrem Coach persönlich angeleitete Trainingseinheiten, Ernährungs- und Entspannungsangebote sowie viel Raum für Ihre Fragen an Ihren Coach.

Ich betreue Sie bei Sport und Bewegung

	Ausdauer- und Beweglichkeitstests
	Ausdauertraining (z.B. Schwimmtraining, Lauftechnik oder Radausfahrt)
	sero fit programm (funktionelles Athletiktraining)
	Funktionelles Dehnen

Ich berate Sie beim Sport- und Gesundheitscoaching

	Gemeinsames Erarbeitung Ihrer persönlichen Gesundheits- und Bewegungsstrategien
	Motivation
	Förderung Ihres Entwicklungsprozesse und Selbstreflexion
	Aufdeckung und Nutzbarmachung Ihrer versteckten Ressourcen

Ich informiere Sie über Ernährung

	Ernährungsberatung (z.B. Grundversorgung, Flüssigkeitshaushalt, Säure-Basen-Haushalt)
	"Kühlschrankananalyse" und Einkaufsberatung

Ich helfe Ihnen bei Entspannung und Regeneration

	Entspannungstraining (z.B. muskuläre Entspannung, Atementspannung, Progressive Muskelrelaxation, Autogenes Training)
	EMS (Elektrische Muskelstimulation)
	Reiki

WellnessPlus
Mit unserem Kooperationspartner Alsterpool, der Spa- und Fitnessanlage im Crowne Plaza Hotel Hamburg, erleben Sie Luxus für Körper und Seele. Zusätzlich zum Programm des Special Sports Day können Sie den ganzen Tag Sauna, Dampfbad, Whirlpool und Swimmingpool nutzen – und das völlig kostenfrei!

Wenn Sie Ihren Special Sports Day nicht von zu Hause aus starten möchten, dann bietet es sich sogar an, den gesamten Tagesablauf von hier aus zu organisieren. Hier können Sie perfekt ausspannen und die Zeiten zwischen den Programmpunkten auf eine erholsame Art genießen.

Massage
Wenn Sie sich für die Zusatzoption "WellnessPlus" entscheiden, haben Sie die Möglichkeit zusätzlich zum Special Sports Day Programm auch Massagen zu buchen. Fragen Sie einfach nach.

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